Preguntas Frecuentes
Es un centro de entrenamiento de tipo Box Funcional, no hay máquinas, son sesiones grupales (máximo 15 personas) dirigidas por un entrenador certificado y un Fisioterapeuta de campo.
Este tipo de entrenamiento al ser funcional, está recomendado de realizarse, a partir de los 12 años de edad en adelante, incluido el adulto mayor.
El objetivo de CORE, es que mejores tus condiciones físicas, a través del cambio de hábitos, incluyendo alimentación saludable y ejercicio físico dosificado y sin riesgo, dirigido por un entrenador calificado y un fisioterapeuta de campo, además de beneficios como, ganar masa muscular y perder grasa.
Si es posible, realizando una previa evaluación por nuestro Fisioterapeuta especializado, quien también se encontrará durante las sesiones de entrenamiento para guiarte.
Esto debido a que el entrenamiento funcional, permite trabajar muchos más aspectos y capacidades físicas, además de que es muy inclusivo, ya toda persona puede realizarlo, considerando que los ejercicios propuestos tienen como base, los movimientos propios del cuerpo.
¿Porqué sesiones grupales?
Las sesiones grupales nos permiten generar comunidad, el tener personas al lado, que tienen el mismo objetivo, son un factor de mucha motivación, nadie abandona a nadie, trabajo en equipo, y mayor exigencia por competitividad. Aun así, existirán sesiones individualizadas de forma particular, para quien lo requiriese.
